THE MENTAL GYM
4minds ist Deine Plattform für moderne Spiritualität und hilft Dir dabei, Deine Lebensziele zu erreichen & Dein Lebensglück zu finden.
THE MENTAL GYM
4minds ist deine Plattform für moderne Spiritualität und hilft Dir dabei, Deine Lebensziele zu erreichen & Dein Lebensglück zu finden.
Was du von 4minds erwarten kannst!
4minds ist ein Mental Gym, dass die Techniken Meditation, Breathwork und Hypnose einem breiten Publikum zugänglich macht. Von Problemen wie Schmerzen, Ängsten, Traurigkeit, Gedankenkarussell, Gefühlschaos bis zur Suche nach einem erfüllten & glücklichen Leben, wir nehmen Dich an die Hand und gehen gemeinsam diesen Weg – Schritt für Schritt.
Zielorientiert, ohne Esoterik, auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Gründer Jörn-Marc Vogler heißt dich in diesem Video Willkommen.
Was du von 4minds erwarten kannst!
4minds ist ein Mental Gym, dass die Techniken Meditation, Breathwork und Hypnose einem breiten Publikum zugänglich macht. Von Problemen wie Schmerzen, Ängsten, Depressionen, Gedankenkarussell, Gefühlschaos bis zur Suche nach einem erfüllten & glücklichen Leben, wir nehmen Dich an die Hand und gehen gemeinsam diesen Weg – Schritt für Schritt.
Zielorientiert, ohne Esoterik, auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Gründer Jörn-Marc Vogler heißt dich in diesem Video Willkommen.
WISSENSCHAFTLICH BASIERT
AB 3 MINUTEN AM TAG
ÜBERALL VERFÜGBAR
ALLES AUF DEUTSCH
WAS DU LERNST
Lerninhalte der 4minds Basis Module
Meditation, Breathwork und Hypnose kann jeder lernen, ohne Esoterik, auf rein wissenschaftlicher Basis und in einer Schritt für Schritt Einweisung.
Dabei ist es völlig egal wie alt Du bist, ob Du Vorkenntnisse hast oder kompletter Neuling bist. Auch Du kannst in den Genuss der empirisch eindeutig bewiesenen Wirkungen der Mentaltechniken kommen und das bereits ab 3 Minuten täglich.
Meditation
Meditation ist wirksam u.a. gegen Stress und stressbedingte Krankheiten, trägt zur Verbesserung kognitiver Fähigkeiten und der Regulation von Emotionen bei.
Breathwork
Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Psyche, hat wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit und ist zudem ein Kernelement jeder Meditationspraxis.
Hypnose
Hypnose ist ein anerkanntes Verfahren zur Umprogrammierung und Neuetablierung von Verhaltensweisen wie Rauchen, obsessivem Essen oder auch destruktivem Denken.
WAS DU LERNST
Lerninhalte der 4minds Basis Module
Meditation, Breathwork und Hypnose kann jeder lernen, ohne Esoterik, auf rein wissenschaftlicher Basis und in einer Schritt für Schritt Einweisung
Dabei ist es völlig egal wie alt Du bist, ob Du Vorkenntnisse hast oder kompletter Neuling bist. Auch Du kannst in den Genuss der empirisch eindeutig bewiesenen Wirkungen der Mentaltechniken kommen und das bereits ab 3 Minuten täglich
Meditation
Meditation ist wirksam u.a. gegen Stress und stressbedingte Krankheiten, trägt zur Verbesserung kognitiver Fähigkeiten und der Regulation von Emotionen bei.
Breathwork
Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Psyche, hat wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit und ist zudem ein Kernelement jeder Meditationspraxis.
Hypnose
Hypnose ist ein anerkanntes Verfahren zur Umprogrammierung und Neuetablierung von Verhaltensweisen wie Rauchen, obzessivem Essen oder auch destruktivem Denken.
Wähle einen Basis Kurs & beginne Deine Reise zum neuen ICH.
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Gründer Jörn-Marc Vogler
Jörn-Marc (Jahrgang 1972, Vater von 2 Kindern) hat als Private Equity Investor & Start-up Unternehmer ein nach gesellschaftlichen Maßstäben erfolgreiches Leben geführt. Glücklich hat ihn das allerdings nicht gemacht.
Deshalb hat er in den letzten 5 Jahren intensiv die Welt der mentalen Techniken studiert…von Schamanen, plant based medicine, über buddhistische und hinduistische Traditionen bis hin zu rein wissenschaftlich erwiesenen Methoden. Meditation, Breathwork und Hypnose haben ihm geholfen sein Leben komplett zu transformieren und endlich tiefliegendes Glück zu finden – im Innen und nicht im Außen! Dieses Wissen möchte er nun systematisch einem breiten Publikum zugänglich machen.
Und egal mit welcher mentalen Technik man arbeitet: es gibt 4 immer aufeinander aufbauende und im Schwierigkeitsgrad ansteigende Stufen (MIND sets). Deshalb auch der Name 4minds!
Jörn-Marc ist bekannt aus:
NEUES SONDERANGEBOT!
Als Anfänger einfach
Meditieren lernen!
In dem 4Minds Basis Kurs erlernst Du 28 Meditationen in 28 Tagen. Das ganze ist komplett für Anfänger geeignet und kommt komplett ohne Esoterik aus. Wir erläutern Dir warum Meditation funktioniert und zeigen Dir die zugrundeliegenden wissenschaftlichen Studien. Wir nehmen Dich Schritt für Schritt mit auf die Reise zu Deiner eigenen Meditationspraxis und geben Dir Tipps & Tricks mit auf den Weg für die Zeit nach dem Kurs.
NEUES SONDERANGEBOT!
Als Anfänger einfach
Meditieren lernen!
In dem 4Minds Basis Kurs erlernst Du 28 Meditationen in 28 Tagen. Das ganze ist komplett für Anfänger geeignet und kommt komplett ohne Esoterik aus. Wir erläutern Dir warum Meditation funktioniert und zeigen Dir die zugrundeliegenden wissenschaftlichen Studien. Wir nehmen Dich Schritt für Schritt mit auf die Reise zu Deiner eigenen Meditationspraxis und geben Dir Tipps & Tricks mit auf den Weg für die Zeit nach dem Kurs.
Gründer
Jörn-Marc
Vogler
Jörn-Marc (Jahrgang 1972, Vater von 2 Kindern) hat als Private Equity Investor & Start-up Unternehmer ein nach gesellschaftlichen Maßstäben erfolgreiches Leben geführt. Glücklich hat ihn das allerdings nicht gemacht.
Deshalb hat er in den letzten 5 Jahren intensiv die Welt der mentalen Techniken studiert…von Schamanen, plant based medicine, über buddhistische und hinduistische Traditionen bis hin zu rein wissenschaftlich erwiesenen Methoden. Meditation, Breathwork und Hypnose haben ihm geholfen sein Leben komplett zu transformieren und endlich tiefliegendes Glück zu finden – im Innen und nicht im Außen! Dieses Wissen möchte er nun systematisch einem breiten Publikum zugänglich machen.
Und egal mit welcher mentalen Technik man arbeitet: es gibt 4 immer aufeinander aufbauende und im Schwierigkeitsgrad ansteigende Stufen (MIND sets). Deshalb auch der Name 4minds!
Jörn-Marc ist bekannt aus:
YOUTUBE KANAL
Das 4minds Mental Gym jetzt kostenlos auf YouTube erleben.
Du denkst meditieren ist nichts für Dich? Du wolltest schon immer einmal Breathwork ausprobieren? Vor einer Hypnose hast Du Respekt, bist aber doch neugierig? Jetzt kannst Du alle Mentaltechniken einfach testen und ihre Wirkungen bei den unterschiedlichsten Themen selbst erleben.
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Du denkst meditieren ist nichts für Dich? Du wolltest schon immer einmal Breathwork ausprobieren? Vor einer Hypnose hast Du Respekt, bist aber doch neugierig? Jetzt kannst Du alle Mentaltechniken einfach testen und ihre Wirkungen bei den unterschiedlichsten Themen selbst erleben.
Die Stufen von 4minds.
STUFE 1
Emergency Mind.
STUFE 2
Beginner Mind.
Erst auf Basis der Fähigkeit zur Steuerung der mentalen Aufmerksamkeit können tiefere Transformationen in den Stufen 3 und 4 erfolgen.
STUFE 1
Emergency Mind.
STUFE 2
Beginner Mind.
Erst auf Basis der Fähigkeit zur Steuerung der mentalen Aufmerksamkeit können tiefere Transformationen in den Stufen 3 und 4 erfolgen.
STUFE 3
Advanced Mind.
STUFE 4
Expert Mind.
Werde jetzt Teil der 4minds Community
Tausche Dich mit Gleichgesinnten aus und profitiere von der gemeinsamen Transformation
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In diesem Video erklären wir Dir die Vision und Entstehung von 4minds.
Alle Lösungen sind bereits da, tief in uns vergraben. Mit 4minds kann es jeder schaffen, dieses tiefliegende Potential zu nutzen und freizuschaufeln. Dazu wird man Schritt für Schritt an die Hand genommen und durch die 4 Stufen mentaler Entwicklung (4minds) begleitet.
In diesem Video erklären wir dir die Vision und Entstehung von 4minds.
Alle Lösungen sind bereits da, tief in uns vergraben. Mit 4minds kann es jeder schaffen, dieses tiefliegende Potential zu nutzen und freizuschaufeln. Dazu wird man Schritt für Schritt an die Hand genommen und durch die 4 Stufen mentaler Entwicklung (4minds) begleitet.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Es gibt für Meditation mehrere sich widersprechende Definitionen. Ursprünglich wurde Meditation entwickelt, um spirituell zu erwachen bzw. zur Erleuchtung zu gelangen. Heutzutage ist man sich aber der „Nebenwirkungen“ der Meditation völlig im Klaren. Meditation hilft gegen Stress, chronische Schmerzen, Ängste, Depressionen, führt zu kognitiven Verbesserungen, Emotionsregulation und vielem mehr. Es gibt insgesamt 4 verschiedene Stufen mit sehr unterschiedlichen Zielen & Wirkungen je Stufe.
Breathwork hingegen ist der bewusste und gezielte Umgang mit dem Atem, um einen angestrebten Zustand zu erreichen. Zum Beispiel ein Ausgleich des vegetativen Nervensystems für mehr Ruhe & Gelassenheit oder eine Aktivierung des Sympathikus für mehr Energie, die Aufdeckung von Traumata, Verbesserung kognitiver Fähigkeiten bis hin zur Veränderung des Bewusstseinszustands. Breathwork ist zudem eine Basistechnik für Meditation.
Hypnose ist grundsätzlich zielorientiert und strebt eine langfristige bessere emotionale Disposition & Verhaltensänderung an. Dies können zum Beispiel die Nikotinentwöhnung, Veränderung der Ernährungsgewohnheiten oder die Stärkung des Selbstbewusstseins sein.
Wissensbereich
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