Meditation gegen Gedankenkarussell und Kopfkino

Diese Meditation ist für alle, die unter einem permanenten Kopfkino leiden, deren Gedankenkarussell sich non-stop dreht, die sich nach innerem Frieden, Ruhe und Stille sehnen.

Die Meditation „Stille & Klarheit“ hilft die Dominanz des Default Networks im Gehirn zu reduzieren und zudem das dysfunktionale und negative abdriften (das ist das Gedankenkarussell) zu beenden.

Links zu dem Video:

Diese Meditation wurde inspiriert von der Meditation "Ruhe, Liebe & Klarheit" von Dr. Ott: https://bit.ly/3D2BtDe

Studie zu "Mind Wandering": https://bit.ly/44t69cJ

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4Minds ist ein Mental Gym. Ganz ähnlich einem Fitness Gym, wo es um Deine körperliche Gesundheit geht, ist ein Mental Gym eine Plattform, die mentale Techniken wie Meditation, Breathwork oder Hypnose für die seelische Gesundheit einem breiten Publikum zugänglich macht. ⁃ ohne Esoterik ⁃ auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ⁃ das Ganze bereits ab 3 Minuten täglich Von Problemen wie Schmerzen, Ängsten, Gedankenkarussell über Gefühlschaos und Einsamkeit bis hin zur Suche nach einem erfüllten & glücklichen Leben, wir haben dafür eine Lösung in Form von Videokursen. Jörn-Marc (Jahrgang 1972) hat als Investor & Unternehmer ein erfolgreiches Leben geführt, glücklich hat ihn das allerdings nicht gemacht. Deshalb hat er in den letzten 5 Jahren intensiv die Welt der mentalen Techniken studiert…von Schamanen, über buddhistische und hinduistische Traditionen bis hin zu rein wissenschaflich erwiesenen Methoden. Und egal mit welcher mentalen Technik man arbeitet: es gibt 4 immer aufeinander aufbauende Stufen. Deshalb auch der Name 4minds!